Apple Watch SE 3 40mm (GPS, Starlight Aluminum Case, Sand Sport Band S/M)
- 芯片: Apple S10，64 位双核处理器，4 核 Neural Engine
- 存储容量: 64GB
- 显示屏: 常亮 Retina LTPO OLED，Ion-X 玻璃，1000 尼特峰值亮度，326 ppi，324 × 394 像素
- 电池: 正常使用最长 18 小时，低电量模式下最长 32 小时，运动追踪最长 7 小时
- 快速充电: 约 45 分钟充至 80%
所见最低价
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摘要
Apple 的入门级智能手表搭载与旗舰 Series 11 相同的 S10 芯片，并首次为 SE 系列加入常亮显示屏，具备核心健康与安全追踪功能，基础功能无需订阅。购买前请注意两点：仅支持运行 iOS 27 的 iPhone 11 或更新机型，且没有 ECG 或血氧传感器。
优点
- 与旗舰 Series 11 相同的 S10 芯片和 64GB 存储，价格却是 Apple Watch 中最低的。
- SE 系列首次搭载常亮显示屏，PCMag 实测真实续航达 46 小时，远超 Apple 宣称的 18 小时。
- 快速充电 15 分钟即可恢复最长 8 小时使用时间，速度是 SE 2 的两倍。
- 手腕温度感应、睡眠呼吸暂停通知和手势操控均为 SE 系列首次引入。
- 50 米防水，Ion-X 前玻璃抗碎裂性能是 SE 2 的 4 倍。
- 安全功能一应俱全：跌倒检测、车祸检测、SOS 紧急联络、国际紧急呼叫、回溯路径和签到。
缺点
- 无 ECG、血氧或高血压通知——Series 11 的健康传感器缺失。
- 1000 尼特显示屏远低于 Series 11 的 2000 尼特，在直射阳光下难以看清。
- 无 UWB 芯片、无 5GHz Wi-Fi、无 IP6X 防尘等级，海滩和沙漠使用风险更高。
- 40mm 表壳无 QWERTY 键盘——文字回复依赖听写、手写或预设回复。
- 旧款表壳边框较厚，背部传感器与手腕的贴合度不如 Series 11。
- 此型号仅支持 GPS，且包装内不含快充充电头。
已核实规格
| 型号 | Apple Watch SE 3，40mm，GPS；Starlight 铝金属表壳，Sand Sport Band (S/M)。 |
|---|---|
| 芯片 | Apple S10，64 位双核处理器，4 核 Neural Engine。 |
| 存储容量 | 64GB。 |
| 显示屏 | 常亮 Retina LTPO OLED，Ion-X 玻璃，1000 尼特峰值亮度，326 ppi，324 × 394 像素。 |
| 电池 | 正常使用最长 18 小时，低电量模式下最长 32 小时，运动追踪最长 7 小时。 |
| 快速充电 | 约 45 分钟充至 80%；15 分钟充电可增加最长 8 小时正常使用时间。 |
| 防水性能 | 50 米（ISO 22810:2010），可游泳佩戴。 |
| 传感器 | 第二代光学心率传感器、温度传感器、指南针、常亮高度计、高 g 值加速计、陀螺仪、环境光传感器。 |
| 连接 | Wi-Fi 4 (802.11n) 仅支持 2.4GHz，蓝牙 5.3，L1 GPS 支持 GLONASS、Galileo、QZSS 和北斗，Apple Pay，GymKit；此型号无蜂窝网络。 |
| 健康功能 | 心率及不规则心律通知、带排卵估算的经期跟踪、睡眠阶段、睡眠评分、睡眠呼吸暂停通知、手腕温度感应。 |
| 安全功能 | SOS 紧急联络、国际紧急呼叫、跌倒检测、车祸检测、回溯路径、签到。 |
| 兼容性 | iPhone 11 或更新机型，需运行 iOS 27 或更新版本。 |
| 包装内容 | 手表、Sand Sport Band (S/M)、Magnetic Fast Charger to USB-C 编织线缆（1 m）；不含电源适配器。 |
| 手势操作 | 单指互点、双指互点、弹腕。 |
| Siri | 设备端处理；Siri AI 处于测试阶段，仅支持英语，欧盟地区暂不可用。 |
| 扬声器 | 可播放媒体音频，为 SE 系列首次搭载。 |
| 材质 | 100% 再生铝金属表壳，蓝宝石水晶背板；Ion-X 玻璃抗碎裂性能是 SE 2 的 4 倍。 |
| 尺寸 | 40 × 34 × 10.7 mm；26.3 g；适合 130–200 mm 手腕。 |
| 保修 | 美国一年有限保修；可购买 AppleCare+。 |
完整研究笔记与来源
电池续航与充电
Apple 将 SE 3 续航标定为 18 小时，基于其内部测试：300 次查看时间、90 条通知、15 分钟应用使用和 60 分钟运动。PCMag 的真实场景测试——常亮显示屏开启、两次 GPS 运动、收发信息、下载应用——续航达 46 小时，略高于 Series 11 的 43 小时和 SE 2 的 37 小时。低电量模式将续航延长至 32 小时；仅运动追踪标定为 7 小时。
充电速度很快：约 45 分钟充至 80%，充电 15 分钟即可恢复最长 8 小时使用时间，速度是 SE 2 的两倍。PCMag 使用 18W 第三方充电头充满电需 89 分钟。该充电头不在包装内——快速充电需要 20W 或以上的 USB-C 适配器，如果你还没有的话需要额外购买。
健康传感器及缺失功能
核心健康工具齐备：心率及不规则心律通知、带排卵估算的经期跟踪、睡眠阶段评分 0–100（极低、低、一般、高、优秀）、睡眠呼吸暂停通知和手腕温度感应。光学心率传感器为第二代，与 Series 5（2019 年）相同，PCMag 在校准延迟后测得心率与参考手表的误差在 5–10 bpm 以内。
相比 Series 11，你放弃了 ECG、血氧、高血压通知以及用于精确查找追踪的 UWB 芯片。Tom’s Guide 的评测者写道，如果将这款手表送给父母或高风险人群，ECG 的缺失"会让我犹豫"。睡眠呼吸暂停通知有两项细则限制：适用于 18 岁以上且无既往诊断的人群；不规则心律通知不适用于 22 岁以下或既往确诊 AFib 的人群。有一处不一致值得注意——Apple 规格表和 Tom’s Guide 完整评测均列出睡眠呼吸暂停通知，而 Tom’s Guide 2026 选购指南却称 SE 3 不支持该功能；以 Apple 官方规格为准更为稳妥。
显示屏、设计与阳光下的表现
常亮 LTPO OLED 是 SE 系列首次搭载，但 1000 尼特峰值亮度远低于 Series 11 的 2000 尼特和 Ultra 3 的 3000 尼特。PCMag 和 Tom’s Guide 均发现屏幕在直射阳光下难以看清——Tom’s Guide 的评测者写道：“1,000 尼特的亮度在直射阳光下表现不够好”。
表壳为旧款设计，边框较厚，Tom’s Guide 称其"更接近 Series 4 时代"；背部传感器"没有像 Series 11 那样内嵌整齐，因此手表与手腕的贴合度不如 Series 11"。提供 Starlight 和 Midnight 两种配色，而 SE 2 有三种。Apple 将 Ion-X 前玻璃的抗碎裂性能标定为 SE 2 的 4 倍，但目前没有针对 SE 3 的跌落或碎裂测试数据公布。
iPhone 要求与持续成本
SE 3 仅支持运行 iOS 27 或更新版本的 iPhone 11 或更新机型——Apple 在发布时将要求从 iOS 26 提高，购买前请确认你的手机是否符合。设备端 Siri 可在无 Wi-Fi 或手机不在附近时处理部分指令；Siri AI 仍为测试功能，仅支持英语，发布时欧盟地区不可用，部分 Apple Intelligence 功能有每日使用限制。
核心功能无需订阅。可选附加服务为 Apple Fitness+，月费 $9.99。Apple 标准保修为一年，可购买 AppleCare+，Apple 在电池容量降至 80% 以下时提供电池服务——SE 3 的 AppleCare+ 和电池服务价格尚未公布，这些费用暂视为未知。
是否值得购买？
Apple 于 2025 年 9 月推出 SE 3，售价 $249，取代相同入门价格的 SE 2，目前 40mm GPS 版标价 $249，44mm 版 $279，蜂窝网络版贵 $50；教育优惠价 $229 起。相比发布时售价 $399 的 Series 11，你放弃了更亮的广视角 OLED、ECG、血氧、高血压通知、UWB 和防尘等级——而 PCMag 实测续航仍然更长，46 小时对 43 小时。如果你想要最亮的显示屏、ECG 或防尘保护，请上旗舰款；如果你想在最低 Apple Watch 价格获得核心智能手表和健康追踪功能，这款是最佳选择。
本页面涵盖的型号
本页涵盖 Apple Watch SE 3 的 40mm GPS 版本，搭配 Starlight 铝金属表壳和 Sand Sport Band (S/M)。Apple 提供 40mm 和 44mm 两种表壳尺寸，Midnight 和 Starlight 两种配色，GPS 或 GPS + 蜂窝网络两种版本；本款为入门级 GPS 型号，无蜂窝网络或 5G。本配置 ASIN 为 B0HJ9ZNRKT。请勿与 Series 12 或 Ultra 4 旗舰款混淆，也不要与已被其取代的旧款 Apple Watch SE（第二代）混淆。
来源
制造商：
独立评测：
- Apple Watch SE 3 评测：重大升级、出色续航、价格不变 — PCMag
- 我评测了 Apple Watch SE 3，它轻松成为当下最值得购买的智能手表 — Tom’s Guide
- 基于我们的测试推荐的最佳 Apple Watch — Tom’s Guide
- Apple Watch SE 3 评测：Apple 产品线中最超值的选择 — CNET
用户反馈：
- 本型号未收集到用户反馈；以上缺点来自专业评测和实验室测试。
